ﺷﯿﻮه ﺻﺤﯿﺢ مطالعه،ﭼﻬﺎر ﻣﺰﯾﺖ ﻋﻤﺪه زﯾﺮ را ﺑﻪ دﻧﺒﺎل دارد:

زﻣﺎن مطالعه را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯿﺪﻫﺪ

ﻣﯿﺰان ﯾﺎدﮔﯿﺮي را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯿﺪﻫﺪ

ﻣﺪت ﻧﮕﻬﺪاري ﻣﻄﺎﻟﺐ در ﺣﺎﻓﻈﻪ را ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ

ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺳﭙﺎري اﻃﻼﻋﺎت را آﺳﺎﻧﺘﺮ ﻣﯽ ﺳﺎزد

 

 

الف) توصیه های مفید برای مطالعه

1. یک محیط مناسب درس خواندن پیدا کنید.
اتاق خواب شما یا کلاسی که در آن درس میخوانید همیشه بهترین گزینه برای مطالعه نیستند. سعی کنید یک مکان دنج با یک صندلی راحت و بزرگ انتخاب کنید که ترجیحا دور از عوامل حواس پرتی مانند تلویزیون یا رایانه باشد. همچنین تلفن همراه خود را نیز کنار بگذارید و از فکر کردن بیش از حد به شبکه های اجتماعی مجازی پرهیز کنید.
 
2. قبل از شروع مطالعه، وسایل مورد نیازتان را آماده کنید.
همیشه قبل از شروع مطالعه، وسایلی که فکر میکنید ممکن است نیاز داشته باشید مانند خودکار، خط کش یا ماژیک هایلایت را در دسترس خود قرار دهید این کار باعث می شود در حین درس خواندن به دنبال آن ها نگردید و تمرکزتان بهم نخورد.
 
3. شریک مطالعه پیدا کنید.
انتخاب بهترین دوست به عنوان شریک مطالعه در بیشتر مواقع انتخاب خوبی نیست زیرا وقتتان با کارهای بیهوده یا صحبت های کوتاه خارج از درس تلف می شود. سعی کنید کسی را پیدا کنید که هدفش با شما مشترک و در عین حال متمرکز هم باشد، همچنین اگر می خواهید زمان مطالعاتی مفیدتری داشته باشید، کسی را پیدا کنید که از شما باهوش تر باشد و مشکلی با توضیح دادن مسائلی که برای شما گنگ است نداشته باشد. این امر به هر دو نفر شما کمک می کند درک بهتری از مسائل پیدا کنید.

 
4. غذای مناسب بخورید.
میوه جات یا آب به دلیل اینکه ساده هستند و در آزاد کردن کربوهیدرات بدن اثر مفید میگذارند، بیشتر از قهوه و  نوشیدنی های انرژی زا به شما کمک می کنند که متمرکز بمانید و سالم تر زندگی کنید.
 
5. استراحت کنید.
محققان بر این باورند که مغز انسان برای پردازش اطلاعات به استراحت نیاز دارد در نتیجه سعی کنید پس از هر 45 دقیقه مطالعه، 10 دقیقه استراحت کنید و این زمان را به کار متفاوتی مانند قدم زدن یا گوش دادن موسیقی آرامش بخش بگذرانید.
 
6. استفاده از فلش کارت.
فلش کارت ها به علت اینکه اطلاعات مفیدی را در یک فضای کوچک در اختیار دانش آموزان قرار می دهند، ابزار مفیدی برای مطالعه به شمار می روند پس سعی کنید از آن ها استفاده کنید تا مسائل را بهتر به خاطر بسپارید.

7.بهترین زمان درس خواندن

بعضی افراد صبح ها را برای درس خواندن انتخاب می کنند و گروهی دیگر شب را ترجیح می دهند، فرقی نمی کند چه زمانی درس می خوانید هر وقت احساس کردید که خسته نیستید و انرژی دارید درس خواند را شروع کنید.

8.روش های خلاقانه درس خواندن

یک راه برای لذت بردن از درس خواند استفاده از روش های خلاقانه برای مطالعه می باشد، شما می توانید با تماشای سی دی های آموزشی درس بخوانید.

9.هوشمندانه درس خواندن

اگر مطالب شما طولانی است و وقت زیادی هم ندارید بهتر است که از نکات مهم آن خلاصه برداری کنید و به این ترتیب بدون اینکه خسته شوید درس بخوانید.

10.استراحت بین درس خواندن

یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از خسته شدن هنگام درس خواندن این است که پس از هر دو ساعت درس خواندن به مدت 15 دقیقه استراحت کنید.

11.برنامه ریزی برای درس خواندن

یک مشکل رایج در افرادی که سریع از درس خواندن خسته می شوند این است که برای درس خواند برنامه ریزی نمی کنند، قبل از اینکه درس خواندن را شروع کنید برای آن برنامه ریزی کنید تا بتوانید به طور موثر مطالعه کنید.

 
ب) اشتباهات رایج در حین مطالعه
 
1. استرس داشتن.
مظطرب بودن باعث می شود مرتکب اشتباه شوید پس سعی کنید آرامش خودتان را حفظ کنید. اگر برنامه ریزی دقیق داشته باشید، در امتحانات موفق می شوید پس یک نفس عمیق بکشید و بگویید "من میتوانم".
 
2. استفاده از کامپیوتر.
سعی کنید در حین درس خواندن از عوامل اصلی حواس پرتی مانند کامپیوتر، اینترنت و موبایل دوری کنید. دقت کنید که برای بازی کردن یا شبکه های اجتماعی همیشه وقت هست پس در زمان مطالعه، فقط به فکر درس باشید.

3 . گوش دادن موسیقی در حین درس خواندن.
تعدادی از دانش آموزان عقیده دارند گوش دادن  به موسیقی در یادگیری بهتر دروس به آن ها کمک می کند ولی محققان بر این باورند در حین تمرکز کردن روی درس، نباید کار دیگری به مغز واگذار کرد حتی اگر آن کار گوش دادن به موسیقی آرام بخش هم باشد همچنان مغز نیاز دارد تا مقداری از انرژی خود را برای پردازش آن مصرف کند که این مسئله باعث حواس پرتی می شود.
 
4. دلسرد شدن.
درس خواندن برای امتحان شاید در ابتدای امر کار سختی باشد و لی شما با برنامه ریزی منظم می توانید از پس آن بربیایید. فراموش نکنید که هدف شما یادگیری است و نه نمره بیست گرفتن در امتحان. اگر در فهم جزئیات یک مسئله مشکل دارید، سعی کنید ابتدا مفهوم کلی آن مبحث را درک کنید، اینکار باعث می شود جزئیات قابل فهم تر شوند.